LIENS UTILES
La sophrologie apporte une aide dans de nombreux domaines tels que la gestion des émotions, les angoisses, le manque de confiance en soi, les problèmes de sommeil, les phobies, les douleurs physiques ou encore l'accompagnement à la naissance, etc...
Au cours de ma formation et en me documentant personnellement via des ouvrages de sophrologie, j'ai pu me spécialiser dans le domaine de l'enfance.
Je serai ravie de vous accompagner ou d'accompagner votre enfant pour vous apporter les outils qui vous permettront ou qui permettront à votre enfant d'accéder à un mieux-être physique et mental.
LA GESTION DES ÉMOTIONS
Gérer ses émotions au quotidien n'est pas toujours simple. On peut se faire dépasser par la colère, l'angoisse, la peur...La sophrologie permet de trouver en nous les ressources nécessaires et de découvrir des outils afin de pouvoir gérer au mieux toutes ces émotions qui peuvent devenir un frein à notre bien-être.
Témoignage de Delphine après une séance de relaxation réalisée par Skype : "Une vraie parenthèse de bien-être et de reconnexion avec soi. On se sent léger et apaisé".
LA SOPHROLOGIE CHEZ LES ENFANTS
"Quand les parents conduisent leur enfant chez un thérapeute, ils s'attendent à ce que le thérapeute sorte une baguette magique ou une formule extraordinaire qui permettra de trouver le solution du problème. Or un problème n'est pas forçement une pathologie, c'est plus souvent un moyen de mettre à jour un dysfonctionnement. [...] Tout le travail du thérapeute va être de redonner confiance à l'enfant ou à l'adolescent, de lui montrer que ce problème est la solution gagnante que son cerveau a trouvée, pour lui permettre de faire un nouvel apprentissage." N. Peretti - Relaxations thérapeutiques pour enfants et ados.
LES PROBLÈMES DE SOMMEIL
Les problèmes de sommeil touchent de plus en plus de personnes, que ce soit des difficultés à s'endormir ou des réveils nocturnes. Cela perturbe notre équilibre et affecte notre vie. Grâce à la sophrologie et aux nombreux outils qu'elle apporte, vous pourrez en pratiquant régulièrement les exercices faits lors des séances retrouver un sommeil serein et des nuits reposantes.